25日 10月 2015

やり方は簡単で体を回す動きをするだけです。 〇腕振り体操（２分間行う） 　　・足を少し開いて立つ 　　・腕を水平に上げる（肘を曲げて胸ぐらいの高さまで） 　　 　　・顔は正面のままでキープ 　　・腕を振って大きく身体を回す（体に中心軸があるイメージで）

24日 10月 2015

前回の続きです 片頭痛の予防として以下の方法が紹介されていました。 １．予防薬 痛みが出てから対処する市販の頭痛薬とは違い、痛みが出る前に 服用することで「視床」への刺激を抑え「視床」が痛まないように する薬。 　〇予防薬が有効なケース 　　　強い頭痛が月２回以上発生する 　　 　　　頭痛のために日常生活に支障がでる 　　 　　　アロディニア...

24日 10月 2015

昨日に続いて頭痛の話題でも。 先日「ためしてガッテン」という番組で頭痛に関して 取り上げられたようです。 たまたま出先で見る機会があったのですが、頭痛の患者様も 結構いらっしゃるので興味深い内容でした。 どういった内容か簡単にまとめますと 何らかの原因で脳の血管が拡張し、その周囲を取り巻いている 神経が圧迫され、刺激を受けてしまう。...

24日 10月 2015

もともと腰を痛めて来院されていた患者さんが実は昔から肩こりが ひどくなると頭痛が辛くなるという話を伺いました。 頭痛のタイプには大まかに分けると「緊張型頭痛」と「片頭痛」が あるのですが、この患者さんはどのタイプだと思いますか？ 首や肩のコリは筋肉が収縮し緊張する状態になるのでその名の通り 「緊張型頭痛」と予想されます。...